วันพฤหัสบดีที่ 10 มีนาคม พ.ศ. 2559

La prévention est mieux que les traitements





           Vous pouvez comparer votre corps à votre maison. Si vous équipez complètement votre maison de systêmes anti-incendies, elle ne prendra probablement jamais feu. Si c’est le cas, vous pourrez contenir les dommages et prévenir, empêcher le feu de devenir incontrolable.


          Le même principe s’applique à votre bien-être physique. Si vous prenez soin de votre corps, 
il prendra soin de vous. Le corps a une capacité naturelle de se guérir par lui-même. 
Mais vous devez lui donner une chance. Il est vrai que beaucoup d’entre nous sommes trop occupés pour prendre soin de notre santé. Mais si nous n’avons pas le temps, nous devons prendre le temps. Le prix à payer est grand si nous n’y arrivons pas. Si votre santé se dégrade vraiment, vous passerez plus de temps à l’hôpital à vous remettre que le temps que vous avez économisé en ignorant les besoins de votre corps. Vous ne perdrez pas seulement votre temps, mais aussi votre argent. 
Et vous pourriez souffrir de sequelles permanentes dans votre corps, ou bien même perdre la vie. 
Ce qui commence par une petite économie de temps peut tourner en un très mauvais investissement ?


  Maintenant, en levant le main, dites-moi combien d’entres vous font des exercices régulièrement.
           Oui, les exercices sont importants pour différentes raisons. Pouvez-vous m’en citer quelques-unes ? Les exercices ne sont pas bons que pour notre circulation, les muscles, et le niveau d’énergie, 
ils sont aussi importants pour la santé mentale. Les exercices libèrent certaines substances chimiques dans le cerveau et cela vous aide à vous sentir plus positif avec vous-même et avec la vie en général.

            Nous devons apprendre que boire souvent de l’eau pure est aussi bon pour notre corps. 
Nous avons tous réalisé que respirer de l’air propre, frais est aussi     très agréable. 
Beaucoup d’entre nous savons que faire de l’exercice est important pour maintenir ou retrouver une santé équilibré. De plus, un corps propre nous aide à nous régénérer.

Tous cela concerne trois facteurs : qualité, quantité et temps.

Votre esprit, le Controleur

Peu importe le savoir que vous avez acquis, il est inutile à moins que vous ne le mettiez en pratique. (Il a souvent été dit que le savoir est le pouvoir. Mais il n’y a aucun pouvoir dans le savoir sans actions.)
Je vous ai suggéré des méthodes que vous pouvez utiliser pour prendre soin de votre corps, 
pour optimiser la qualité et quantité de votre vie, et pour mieux gérer votre temps. 
Mais finalement tout le processus dépend de votre esprit. L’esprit n’est pas seulement responsable des décisions que vous prenez, il controle également l’équilibre de tout votre corps. 
Cela commence avec la régulation des quatre éléments, et s’étend à travers tous les systèmes 
du corps, incluant vos mouvements physiques. Il n’y a pas que l’esprit qui controle le corps, 
mais le corps affecte aussi l’esprit. Seulement lorsque vous pourrez controler complètement votre esprit votre corps ne l’affectera plus.

Donc vous pouvez voir comme votre esprit est important. 
Ne serait-il pas bénéfique pour vous de savoir comment garder votre esprit sain ? 
Si ça l’est, vous pourrez apprecier une amélioration de votre santé physique.    




            

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