วันพฤหัสบดีที่ 10 มีนาคม พ.ศ. 2559

Méditation, Théorie et Pratique



                Souvenez-vous plus tôt nous avons mentionné que l’esprit est comme des eaux troubles. Lorsque l’eau est remuée, toute sorte de vase et sable sont mélangés dans les vagues. 
Mais une fois que les eaux sont calmes, tout redevient fixe et l’eau devient claire. 
La clarté de l’esprit arrive de la même manière. Une fois fixe et calme, l’esprit devient clair.

                Nous avons étudié la vérité ultime de la nature de l’esprit. Quelqu’un peut-il me citer 
les deux choses les plus imporantes à propos de cette nature?

Toute action provient de l’esprit. 
La loi naturelle de cause et effets.

                S’il y a une action, il y a toujours une réaction. Lorsque nous faisons un choix, 
nous faisons une action et il y aura toujours une conséquence à ce choix et cette action. 
Quelques fois nous apprécions cette conséquence, et d’autres fois nous ne l’apprécions pas. 
Lorsque nous n’aimons pas la conséquence, notre esprit a toutes sortes de réactions.

               Quelqu’un peut-il me dire quelles sortes de réactions nous avons suite à ces conséquences négatives? 
               Quelques unes de ces réactions peuvent être la déception et donc le blâme. 
Nous nous blâmons nous-mêmes, nous blâmons les autres et nous finissons par être en colère envers nous-mêmes et envers les autres.   Vous avez appris que si vous voulez atteindre la véritable paix intérieure et le bonheur, vous devez libérer votre esprit de toutes souillures, de toutes ses impuretés. La méditation est le moyen d’accomplir cela.   

               Quest-ce que la méditation? 
La Méditation (bhavana) signifie littéralement “développement mental”.  

               Comment médite-t-on? 
On médite en concentrant son esprit sur un seul objet.  

              Quel est l’objectif de la méditation? 
Pour relaxer et calmer son esprit, jusqu’à ce que l’on atteigne le but ultime : la paix intérieure. 
Pour nettoyer son esprit et augmenter son pouvoir, jusqu’au but ultime : la véritable sagesse. 
La sagesse ici signifie la capacité à connaître les choses comme elles le sont réellement. 

             Comment fonctionne la méditation? 
Nous pouvons comparer les différents états de l’esprit aux différents états de l’eau. 
A travers la méditation, l’esprit deviendra par la suite calme, comme l’eau qui se fixe.
Pendant que nous méditons, nous concentrons notre esprit au centre du corps, 
et donc son énergie augmentera.  

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