Il y a deux
composants chez l’être humain. Que sont-ils ? Le corps, et l’esprit. Qu’est-ce qu’un corps sans esprit? Un
cadavre. Et qu’est-ce qu’un esprit sans corps? Un fantôme. Il n’y a que lorsque
votre corps et votre esprit marchent ensemble que vous aurez un état équilibré.
Vous remarquerez
que quand vous êtes en meilleure forme physique et mentale, vous vous sentez
fort et en confiance. Mais quand vous tombez malade, les choses changent et
vous vous sentez faible et manquez de confiance. A l’inverse, lorsque votre
mental diminue, votre sante physique souffre souvent en conséquence. C’est
clair, ensuite, un esprit en bonne santé et un corps en bonne santé sont
importants pour votre bien-être. Donc, si vous voulez une vie réussie et
heureuse, quels sont vos deux devoirs les plus importants? C’est vrai : vous
devez apprendre comment cultiver un corps en bonne santé et un esprit en bonne
santé.
Bien méditer avec
un corps en bonne santé
Il est difficle
de méditer sans un corps en bonne santé, vous devez apprendre à développer
votre esprit et votre corps ensemble. Maintenant j’aimerais vous donner
quelques conseils pratiques pour rester en bonne santé.
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