Il y a un proverbe
qui dit: “le temps et la marée n’attendent personne”.
Quest-ce que ça
signifie?
Tout d’abord,
j’aimerais vous parler du temps comme nous le voyons dans la vie quotidienne,
par rapport au temps comme durée dans toute sa longueur.
Combien
d’heures y-a-t-il dans une journée? Combien d’heures passez-vous à dormir,
travailler, ou à faire d’autres tâches quotidiennes, telles que manger,
nettoyer la maison ou lavez vos vêtements ? combien d’heures passez-vous à
regarder la TV ou à faire autre chose ?
Quel âge
avez-vous maintenant, et combien de temps avez-vous perdu ? La moyenne d’âge
est de 75 a 80 ans. Combien d’années avez-vous passées à faire les tâches que
je viens
de mentionner? Lorsque vous aurez répondu à cette question,
demandez-vous combien d’heures,
ou années, sont perdues pour vous pour faire
quelque chose de spécial.
Quel est le but
ultime de votre vie? Combien de temps passez-vous à essayer d’atteindre votre
but ?
Si la plupart de votre temps est pris par les tâches de routine, combien
est perdu pour vous pour pouvoir atteindre votre but ?
Quelle
importance a la méditation dans votre vie quotidienne?
Auparavant,
vous avez appris à méditer, vous ne saviez peut-être pas comment développer et
controler votre esprit. Vous ne saviez peut-être pas comment purifier votre
esprit et augmenter son pouvoir. Et vous ne saviez peut-être pas atteindre le
vrai bonheur et la véritable sagesse. En deux mots, vous n’aviez probablement
pas réaliser l’importance de la pratique de la méditation, vous allez petit à
petit être amené à voir la pertinence de la méditation dans la vie quotidienne.
Cela améliorera votre santé physique et mentale, vous permettant de réduire le
stress dans votre vie, augmenter votre mémoire, et par-dessus tout, vous
donnera un moyen de réaliser le bonheur et la sagesse.
Maintenant,
comment allez-vous organiser votre temps pour pouvoir pratiquer la méditation ?
si vous faisez en sorte de faire cela, tous ses bénéfices seront votres, et
plus encore.
Mais, cela nécessitera une continuité dans la pratique, ce qui
signifie que vous devez cultiver une discipline et de bonnes habitudes.
Quels sont les
meilleurs moments pour la méditation?
Le meilleur
moyen de commencer votre journée est de mettre du temps de coté pour une
méditation matinale. Si possible, accordez-vous du temps le midi pour méditer
aussi, cela vous aidera à garder votre esprit sur la voie. Et la méditation du
soir est le meilleur moyen de nettoyer votre esprit avant de dormir. En ayant
une pratique quotidienne de la méditation de cette manière, vous réaliserez
tous les bénéfices de la méditation. Mais la plupart d’entre vous atteindrez le
but de votre vie ---
la véritable paix intérieure et le vrai bonheur.
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