Souvenez-vous
plus tôt nous avons mentionné que l’esprit est comme des eaux troubles. Lorsque
l’eau est remuée, toute sorte de vase et sable sont mélangés dans les vagues.
Mais une fois que les eaux sont calmes, tout redevient fixe et l’eau devient
claire.
La clarté de l’esprit arrive de la même manière. Une fois fixe et
calme, l’esprit devient clair.
Nous avons étudié la vérité ultime de la nature de l’esprit. Quelqu’un
peut-il me citer
les deux choses les plus imporantes à propos de cette nature?
Toute action
provient de l’esprit.
La loi naturelle
de cause et effets.
S’il y a une
action, il y a toujours une réaction. Lorsque nous faisons un choix,
nous
faisons une action et il y aura toujours une conséquence à ce choix et cette
action.
Quelques fois nous apprécions cette conséquence, et d’autres fois nous
ne l’apprécions pas.
Lorsque nous n’aimons pas la conséquence, notre esprit a
toutes sortes de réactions.
Quelqu’un peut-il
me dire quelles sortes de réactions nous avons suite à ces conséquences
négatives?
Quelques unes de ces réactions peuvent être la déception et donc le
blâme.
Nous nous blâmons nous-mêmes, nous blâmons les autres et nous finissons
par être en colère envers nous-mêmes et envers les autres. Vous avez appris que si vous voulez
atteindre la véritable paix intérieure et le bonheur, vous devez libérer votre
esprit de toutes souillures, de toutes ses impuretés. La méditation est le
moyen d’accomplir cela.
Quest-ce que la
méditation?
La Méditation (bhavana) signifie littéralement “développement
mental”.
Comment médite-t-on?
On médite
en concentrant son esprit sur un seul objet.
Quel est l’objectif de la méditation?
Pour relaxer et calmer son esprit,
jusqu’à ce que l’on atteigne le but ultime : la paix intérieure.
Pour nettoyer
son esprit et augmenter son pouvoir, jusqu’au but ultime : la véritable
sagesse.
La sagesse ici signifie la capacité à connaître les choses comme elles
le sont réellement.
Comment
fonctionne la méditation?
Nous pouvons comparer les différents états de
l’esprit aux différents états de l’eau.
A travers la méditation, l’esprit
deviendra par la suite calme, comme l’eau qui se fixe.
Pendant que nous
méditons, nous concentrons notre esprit au centre du corps,
et donc son énergie
augmentera.
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